Auf Entdeckungstour beim Wandern
Wandern als ‚Sport‘ und allgemein als Familienaktivität finden Kinder oft langweilig. Deswegen ist es wichtig, für etwas Ablenkung auf dem Weg zu sorgen: Hier eine Schnecke auf dem Weg begutachten, dort ein Eichhörnchen von Baum zu Baum hüpfend beobachten und, je nach Wanderung, den besten Weg über Stock und Stein gemeinsam finden. Baumstämme und Co. können zum Balancieren genommen werden und über die Pfützen hüpft man drüber. Dadurch kann man etwas Abwechslung in das reine Laufen bringen. Neues entdecken und Dinge ausprobieren ist das, was Kindern Spaß macht und auch wichtig für deren Entwicklung ist. Bei einem Ausflug kann gemeinsam so viel gelernt werden und nebenbei bewegt man sich an der frischen Luft. Das ist auch für die Eltern sehr gut, um vom stressigen Alltag abzuschalten.
Titel: Drachen SteigenQuelle: PNW Production via Pexels | Pexels Photo License
Jetzt im Herbst kann man außerdem wieder Drachen steigen lassen. Das macht sowohl Klein als auch Groß Spaß, mit dem Drachen über die Wiese zu springen!
Joggen, Radeln und Inline-Skaten
Wenn man selbst gerne zum Joggen geht, kann das Kind z.B. mit dem Fahrrad oder den Inline-Skates nebenher fahren. Auch gemeinsame Touren auf dem Rad oder mit Inline-Skates sind eine tolle Möglichkeit, um mit der ganzen Familie Sport zu machen.
Für gemeinsame Aktivitäten also zuerst besprechen, welche Art von Sport wer gerne macht und dann überlegen, wie man seine Vorlieben verknüpfen kann. Eltern sollten hierbei sich auch mal von den Kindern zu neuen Dingen bewegen lassen oder gemeinsam etwas ganz Neues ausprobieren. Bewegung als eine konstante Aktivität sollte in das Familienleben auf jeden Fall eingebaut werden.