Bye bye Blasenschwäche: 5 Tipps für einen starken Beckenboden
Einmal herzhaft gelacht, kräftig geniest oder eine Runde gejoggt, schon ist das Höschen nass. Kein seltenes, sondern ein weitverbreitetes Problem:…
Rezept: Fitness-Salat mit gegrillter Hähnchenbrust
Die Knospen fangen an zu sprießen und die ersten Sonnenstrahlen fallen durch die Wolkendecke. Der Frühling kündigt sich an und…
Schnarchen: Was hilft und wann muss ich zum Arzt?
Die gute Nachricht vorneweg: Aus gesundheitlicher Sicht ist es in der Regel nicht notwendig, Schnarchen zu verhindern. Es hat meist…
Schluss mit Hausstaub – fünf Tipps für die Allergiesaison
So schön das frühlingshafte Wetter draußen auch ist, für viele Deutsche beginnt mit den ersten Sonnenstrahlen auch eine weniger schöne…
Rezepttipp: Pflaumen-Chutney mit Feige, Rosmarin und Chili
Die Grillsaison 2020 ist eröffnet und bei der Grafschafter Krautfabrik glänzt in diesem Jahr nicht nur das Grillfleisch, sondern auch…
Burnout: Ursachen und Vorbeugung
Burnout bezeichnet oft einen Zustand starker emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung als Folge von andauerndem arbeitsplatzbezogenem Stress. Burnout ist keine…
CBD als natürlicher Begleiter in den Wechseljahren
Nicht nur mit Hitzewallungen haben Frauen zu kämpfen, die sich in einem Lebensabschnitt befinden, der von ihnen viel Mut und…
Schutz vor Krebs – fast mühelos
Viele Maßnahmen zur Krebsprävention sind unbequem und verlangen Disziplin – ausgewogenes Essen, wenig Alkohol, regelmäßige Bewegung. Dazu bringt nicht jeder…
Rezept des Monats April: Osterkranz – Hefezopf
Ostern steht vor der Tür, da darf auch frisch zubereitetes Gebäck wie ein kunstvoll geflochtener und mit Hagelzucker bestreuter Hefekranz…
Die besten Methoden für ein umweltfreundliches Weihnachtsessen
Für viele Menschen werden die Weihnachtstage in diesem Jahr ganz anders als sonst aussehen. Dennoch gibt es auch positive Veränderungen,…